Отбеливание зубов считается агрессивной процедурой. Однако, чтобы добиться идеальной белизны, вовсе не обязательно наносить на эмаль всевозможные гели и уж тем более использовать перекись водорода. Стоматолог Владимир Лосев считает, что заполучить голливудскую улыбку можно, просто немного скорректировав свой рацион.
В первую очередь специалист рекомендовал включить в ежедневное меню яблоки. В них содержится кислота, снимающая зубной налет.
Также хорошим отбеливающим эффектом обладает садовая клубника. По словам врача, если съесть несколько спелых и сочных ягод, зубы станут светлее:
Основное действующее вещество в данном случае — фруктовая кислота, содержащаяся в плодах.
Стоматолог советовал не забывать и о молочных продуктах. Они хоть и не отбеливают, но снимают зубной налет и укрепляют эмаль, пояснил специалист в интервью «Вечерней Москве».