По словам Матильды Трауш, занимающейся вопросами одежды для занятий спортом, когда большинство людей думают о хорошем беговом снаряжении, они сразу вспоминают о беговых кроссовках. Несомненно, правильная обувь важна, но недооценивать носки тоже не стоит.
Во время бега носки — это больше, чем просто защитный слой между ногой и обувью. Выбор носков для бега имеет решающее значение. Если носки слишком свободны, они могут соскользнуть. В противоположном случае они приведут к образованию болезненных волдырей.
Но это еще не все: сдвинутые носки также могут повлиять на ваши беговые движения. Слишком тесные носки, в свою очередь, затрудняют кровообращение, что через некоторое время может привести к онемению и судорогам.