После ОРВИ многие зачастую долгое время не могут прийти в себя. И вроде бы ничего не беспокоит, а сил нет. И некоторые заставляют себя вести активный образ жизни, только вот делать этого нельзя.
Период после гриппа сопровождается постгриппозным синдромом, предупредил главный внештатный специалист Министерства здравоохранения Московской области Роман Горенков. Слабость, повышенная чувствительность и даже вновь приставшая на этом фоне болячка. В период постгриппозного синдрома у человека низкая работоспособность и плохое настроение.
Надо укреплять резистентность организма, принимать витамины, не резко, а постепенно подключать физнагрузки. Не надо сразу идти в фитнес-зал. После гриппа, как правило, бывает воспаление дыхательных путей. В этот момент может помочь фитотерапия: растение солодка, например, хорошо повышает иммунитет,
— уточнил Роман Горенков.
Особенно полезны ингаляции и физиотерапия, цитирует врача радио «Спутник». А дыхательная гимнастика лишь ускорит путь к полноценной жизни.