Чтобы продлить радость от хорошей погоды, некоторые любят брать отпуск осенью, отправляясь в теплые страны.
А что должно быть в ручной клади? Чуть-чуть еды на перекус, что-нибудь почитать или наушники для музыки. И не забудьте… теннисный мяч. Но почему? Ведь играть в мяч в самолете невозможно и не приветствуется. Тем не менее, оказывается, что теннисный мяч на борту служит важной цели.
Теннисный мяч помогает лучше циркулировать крови в ногах. Вы можете массировать ноги и ступни теннисным мячом.
Вот как это работает: лучше всего двигаться снизу вверх. Вы можете оказывать давление на ноги теннисным мячом – и не слишком мягко. Именно так кровоток возобновляется, когда вы долго сидите. Массаж теннисным мячиком можно повторять несколько раз во время полета.
По словам ортопеда Али Гоза, пишущего для Daily Star, следует сильно нажимать на шарик до тех пор, пока не почувствуете приятную боль в этой области.