О пользе меда известно с древнейших времен. О том, чем полезен этот продукт, и почему его стоит включить в свой рацион рассказали в Pravda.ru. Мед можно употреблять каждый день, но в меру. 1-3 чайных ложек вполне достаточно чтобы заменить дневную норму сахара и при этом получить колоссальную пользу.
Ежедневное употребление меда укрепляет иммунитет. Организм становится менее восприимчив к различным вирусам и бактериям, что особенно актуально осенью. Мед также помогает восстановиться после тренировок. Он помогает держать тело в тонусе и восстанавливает силы после физической нагрузки.
Различные эксперты утверждают, что мед полезен для всех органов, для каждого по разному. Мед является хорошей альтернативой сахару при различных диетах. Он помогает не переедать и при этом насыщает организм различными полезными веществами. Мед полезен в том числе и для красоты, он укрепляет волосы, ногти и улучшает внешний вид кожи. Это настоящая находка для красоты и здоровья.