Мышцы — двигатель тела, но они также оказывают огромное влияние на наше здоровье. Они способны снизить риск заболеваний головного мозга и замедлить процессы старения.
Новые исследования показывают, что здоровые и тренированные мышцы также важны для нашего метаболизма, нашей иммунной системы и многих органов.
«Раньше мышцы рассматривались только как сила. Сегодня мы знаем, что вся мышечная масса — это орган, который взаимодействует со всеми другими органами тела. Таким образом, на клеточном уровне инициируются самые разнообразные процессы исцеления», — объясняет специалист по медицине Кристина Граф из Немецкого спортивного университета в Кельне.