Психофизиолог Вера Третьякова рассказала, что развитие мозга заканчивается примерно в 26-35 лет. После этого возраста мозг начинает стареть. Поначалу это медленный процесс, но после 65 лет ускоряется.
Примерная потеря массы мозга после 85 лет составляет приблизительно 150 грамм, что равняется 10% от максимальной массы. Старение мозга протекает не бесследно: ухудшается память, замедляется скорость обработки информации. Планировать на долгосрочную перспективу или вести длительные рассуждения тоже становится проблематично. Внимание и концентрация тоже снижаются, человек становится более рассеянным.
"Следует учитывать, что перечисленные процессы происходят у разных людей по-разному и в разное время. Это может быть обусловлено генетическими особенностями, а может изменяться под влиянием внешних факторов", - рассказала Вера Третьякова.
Образ жизни также может повлиять на старение мозга как в позитивном так и в негативном ключе. Поэтому стоит следить за своими привычками. Не стоит пренебрегать физическими нагрузками, правильным питанием и полноценным сном.