Лишний вес, отсутствие денег и эмоциональное выгорание — это только малая часть проблем, которые можно заработать еще в детстве. Опасные установки навязывают почти в каждой семье. Психолог Валерий Гут подсказал, как выбраться из замкнутого круга и не затащить туда своих детей.
Специалист отметил, что неверным будет подход с заеданием проблем сладким. Такое утешение создаст связь между стрессом и едой. Эта привычка сохранится на всю жизнь и нарушит пищевое поведение.
Также вредной считается установка «хочется — перехочется». Так человек будет всю жизнь блокировать свои желания и упускать все возможности заработать деньги на их реализацию.
А мальчикам не стоит навязывать мнение о том, что «мужчины не плачут». Иначе в будущем человек не сможет выражать эмоции, строить отношения и открыто обсуждать свои чувства.
Чаще всего достаточно изменить только часть шаблонного поведения. Изменить привычку легче, чем полностью от нее избавиться. Например, в привычке перекусывать — заменить вредные снеки на полезные,
— отметил в интервью ресурсу «Доктор Питер» специалист.