Кошмары никогда не снятся просто так. В отличие от обычных, у таких снов всегда есть причины. Психолог Станислав Самбурский назвал самые распространенные из них.
Специалист отметил, что чаще всего кошмары снятся из-за стресса и тревоги. Любое напряжение и волнение не отпускает человека даже ночью. Именно поэтому страшные сны нередко видят люди, которые пережили серьезную эмоциональную травму. При этом «ужастики» перед сном действуют аналогично.
Кошмары может вызвать и отмена некоторых лекарств или любых стимулирующих веществ, включая алкоголь и успокоительные.
Однако далеко не всегда кошмары являются продолжением того, что мы увидели в кино или того, что переживаем в реальной жизни. Страшные сны довольно часто бывают связаны и с конфликтами, тайными страхами и нереализованными желаниями,
— заявил психолог «Газете.ру».
Но если один и тот же страшный сон повторяется снова и снова, стоит обратиться к психологу. В таком случае речь может идти о скрытой травме.