Чрезмерное употребление ультрапереработанных продуктов способствует быстрому старению и сокращению продолжительности жизни. Об этом рассказала врач-нутрициолог Лиза Афинская. Медик уточнила, что ежедневное употребление лимонадов, различных колбас и фастфуда значительно увеличивают риски различных тяжелых заболеваний в том числе и онкологии. Об этом рассказали в Pravda.ru
В большинстве случаев гораздо менее вредно пить кофе с сахаром чем есть продукты с высоким содержанием различных добавок. Ситуация ухудшается если человек ест недостаточно овощей, фруктов и других продуктов содержащих клетчатку.
Также очень важно контролировать вес, особенно после 40 лет. Необходимо отказаться от курения и алкоголя. Это разрушает коллаген и приводит к раннему старению. Для того чтобы поддерживать молодость и здоровье организма нужны регулярные физнагрузки и правильное питание, от ультрапереработанных продуктов лучше вообще отказаться.