Губительная привычка для позвоночника: об этом мало кто догадывается

globallookpress
Читать на сайте
Так делать ни в коем случае нельзя.

Не секрет, что состояние позвоночника с годами ухудшается. Причем люди могут даже не догадываться, что изо дня в день вредят себе сами.

Невролог Руслан Шарифов уверен, что проблемы с позвоночником могут возникнуть из-за одной, казалось бы, безобидной привычки. По словам специалиста, очень вредной является поза нога на ногу.

Кроме того, эксперт напомнил, что на здоровье позвоночника также негативно влияют стрессы, переохлаждение, нездоровое питание и пренебрежение ортопедическими матрасами.

В интервью журналу Life он также рекомендовал регулярно делать упражнения из лечебной гимнастики и своевременно обращаться к врачу при первых же симптомах заболевания.

Read more!