Так делать ни в коем случае нельзя.
Не секрет, что состояние позвоночника с годами ухудшается. Причем люди могут даже не догадываться, что изо дня в день вредят себе сами.
Невролог Руслан Шарифов уверен, что проблемы с позвоночником могут возникнуть из-за одной, казалось бы, безобидной привычки. По словам специалиста, очень вредной является поза нога на ногу.
Кроме того, эксперт напомнил, что на здоровье позвоночника также негативно влияют стрессы, переохлаждение, нездоровое питание и пренебрежение ортопедическими матрасами.
В интервью журналу Life он также рекомендовал регулярно делать упражнения из лечебной гимнастики и своевременно обращаться к врачу при первых же симптомах заболевания.
