Можно есть и худеть: эти жирные продукты зря списали со счетов

Adrienn/Pexels.com
Читать на сайте
Больше не придется морить себя голодом.

Многие принимают за аксиому утверждение, что жирная пища вредна. Однако это не всегда так. Как заявляет бизнесмен и кондитер Дмитрий Дюран, некоторые жирные продукты очень даже полезны и могут способствовать похудению.

Один из таких — авокадо. По словам эксперта, микроэлементы, которые содержатся в этом фрукте, помогают организму быстрее сжигать жиры.

Также полезными компонентами богато оливковое масло. По словам кондитера, этот продукт ускоряет метаболизм и снижает вес. Кроме того, масло стимулирует высвобождение одного из гормонов, благодаря которому человек быстрее чувствует сытость во время еды.

В числе прочего специалист рекомендовал худеющим не пренебрегать жирными молочными продуктами и покупать именно их, а не обезжиренные аналоги.

Жирный греческий йогурт содержит линолевую кислоту, которая усиливает жиросжигающие свойства продукта,

— пояснил предприниматель в интервью «Вечерней Москве».

Read more!