С трудом встаете с кровати и готовы сорваться на кого угодно — проверьте, давно ли вы были в отпуске. Отсутствие регулярного отдыха может навредить психическому здоровью человека.
Согласно исследованиям каждый восьмой россиянин не отдыхал в прошлом году. Еще больше опрошенных были в отпуске один раз за последние два года. Примерно треть респондентов — два раза. Большинство работников в отпуске не меняли обстановку, а были дома.
Чаще всего участники опроса чувствуют опустошенность, истощение, стресс, раздражительность, агрессию, сообщает «Авиасейлс».
Упущенные каникулы — один из отрицательных факторов, сказывающихся на общем состоянии. Фрустрация от желания полноценно отдохнуть и невозможность сделать это может вести по меньшей мере к невротизации,
— отметила психолог Лариса Фоменко.