Бывшая возлюбленная Тимати, Анастасия Решетова, поделилась секретами своей стройности.
При росте 179 сантиметров Анастасия весит всего 56 килограммов, а ее параметры составляют 92-61-96. Она отметила, что после родов весила 70 килограммов и испытывала дискомфорт из-за изменений в теле:
«У меня были огромные бедра, руки и попа».
Модель подчеркнула, что поддержание формы — это постоянная работа над собой.
«Я не склонна к полноте, но и не могу есть мучное без последствий», — рассказала Решетова.
Для достижения идеальной фигуры ей пришлось глубже изучить свой организм, разработать режим тренировок и придерживаться сбалансированного питания. Анастасия отказалась от сахара, мучного и алкоголя, но не сидит на строгих диетах.
«Мой график насыщен разными видами активности. Два-три дня в неделю я отдыхаю», — добавила она.
Также модель посоветовала подписчикам заботиться о своем физическом и ментальном здоровье, регулярно проверяя состояние ЖКТ и уровень гормонов.
