Звезда раскрыла секрет своей «ленивой» диеты.
Из-за карантина проблема набора веса стала очень актуальной. Отсутствие физической активности и провождение времени рядом с холодильником дают о себе знать. Однако кто-то умудряется худеть даже в карантин. Не стала исключением и Маргарита Симоньян.
В этом году 40-летней звезде удалось сбросить 20 кило. К радости поклонников, она охотно делится секретом своего похудения.
Журналистка объяснила, что придерживается принципов интервального голодания. Она принимает пищу строго по графику — ест два раза в день. При этом в ее рационе есть определенные ограничения. Маргарита Симоньян полностью исключила употребление сладкой пищи. При этом звезда пьет некоторые виды алкоголя, но без закуски.
Принцип интервального голодания заключается в питании до определенного времени. Маргарита Симоньян ест любую пищу, кроме запрещенных продуктов, в неограниченных количествах до 17:00.
Звезда призналась, что спортом практически не занимается. Она включила в свой дневной распорядок минимальные физические нагрузки, однако активные тренировки не практикует. По словам журналистки, из-за спорта у нее «просыпался зверский голод», из-за чего ей трудно соблюдать интервальное голодание.
