Секрет в том, чтобы правильно шагать.
Подняться на верхний этаж по ступенькам бывает непросто. Ведь зачастую людей сопровождает одышка. Но есть хитрость, которая поможет с легкостью преодолеть лестничные марши.
Весь секрет заключается в том, как переставлять ноги. Условно, за один «подход» вы будете преодолевать две ступени. На первую наступайте правой ногой, на вторую — левой. А на третий шаг просто подставьте к ней правую ногу.
Затем поменяйте порядок. Технически это будет выглядеть так: «левая, правая, подставили». Чередуя, вы подниметесь на верхний этаж с ровным дыханием и без чувства усталости. А все потому, что вы отвлечете внимание и не будете ускоряться, делится YouTube-канал «Посад».
«Очень хороший прием, работает», «Прошла шесть этажей по предложенному методу и не заметила их даже», — поделились в комментариях подписчики блога.
