Опасная поза: сон в таком положении может свести с ума

Kinga Cichewicz/Unsplash
Читать на сайте
Психиатр рассказал, почему этого лучше избегать.

Сон на спине может привести к страшным последствиям. Мышцы способны расслабиться так, что человек испугается не на шутку. Психиатр и психотерапевт Руслан Воробьев рассказал, почему спать на спине — плохая идея.

По словам эксперта, подобное положение тела — верный способ приблизить сонный паралич. В этом состоянии человек находится в сознании, но не может шевелиться и говорить. При этом приступ иногда сопровождается галлюцинациями, ощущением чужого присутствия в комнате, удушьем и сильным испугом. Если человек склонен к сонному параличу, лучше спать на боку или на животе.

Помимо этого, к приступу приводит недостаток сна, стресс, эмоциональные расстройства и бессонница. Часто люди откладывают сон, поскольку боятся неприятных переживаний. Но это негативно сказывается на здоровье,

— добавил эксперт в интервью агентству «Москва».

Read more!