Высокое давление может стать неприятным сюрпризом. К счастью, есть способ быстро почувствовать себя значительно лучше. Больше никаких таблеток, чтобы справиться с недугом.
Причины плохого самочувствия могут быть разными. Зачастую человек купирует боль известными методами, подходящим конкретно ему, но в некоторых случаях такой подход может быть ошибочным. Это особенно актуально, если существует способ справиться с пыткой куда эффективнее.
Так, врач Александр Шишонин рассказал в беседе с изданием «Pensnews», как действовать, чтобы снизить высокое давление быстро и без особых усилий. Как оказалось, ничего необычного делать не требуется. На самом деле стабилизировать состояние помогут упражнения для шеи.
По словам эксперта, у гипертоников довольно часто наблюдаются проблемы с шейным отделом позвоночника. Боль в этом месте не только невыносима, но и опасна более серьезными проблемами. Стоит немедленно обратиться к специалисту, чтобы не усугубить ситуацию.
Но если нет времени сходить в поликлинику, есть способ справиться с данным симптомом в домашних условиях. Начать стоит с самых простых поворотов головы, чтобы немного размяться. После этого, уже аккуратно покрутите подбородком, поворачивая его то к левому, то к правому плечу.
Врач Шишонин объяснил, что делать упражнения нужно с осторожностью и без резких движений. А закрепить результат можно с помощью небольшого массажа. Используйте ладони в положении «лодочки», чтобы помять место чуть выше затылка. Давите мягкими движениями, опускаясь к основанию шеи
