Ситуация уже вышла из-под контроля.
Пока ученые по всей планете пытаются найти лекарство от рака и привить людей от коронавируса, есть не менее серьезная проблема, которая угрожает всему человечеству. И каждый год ситуация становится только хуже.
Речь идет об ожирении. Ученые подсчитали, что к 2035 году почти четыре миллиарда человек будут страдать от лишнего веса. На данный момент таких не более трех миллиардов.
Главная проблема в том, что люди не воспринимают этот недуг как серьезное заболевание. Например, в России ожирением страдают 40 миллионов человек, но только 2% идут к врачу. Поэтому лучше браться за себя, пока еще не поздно, считает эндокринолог-диетолог Ольга Рождественская.
Врач рекомендовала убрать из рациона сахар, хлебобулочные изделия, соки, фастфуд, жареное и газировку. Кроме того, важно начать заниматься спортом.
Людям с повышенным аппетитом надо вводить в рацион сложные углеводы, такие как овощи, цельнозерновые макароны и хлеб из полезных сортов муки,
— цитирует эксперта KP.RU.
