Не стоит недооценивать рекомендации.
Если человек не пьет достаточно воды, он рискует столкнуться с ранними признаками старения, появлением хронических заболеваний и даже с преждевременной смертью. К этому выводу пришли ученые из Национального института здравоохранения США после 25 лет исследований.
Чем меньше воды, тем больше натрия накапливается в организме человека. По мнению ученых, это на 20% повышает вероятность преждевременной смерти и на 50% — риск появления признаков старения раньше, чем следует по возрасту.
Привычка не пить достаточно воды увеличивает вероятность развития хронических заболеваний, таких как сердечная недостаточность, диабет, инсульт, фибрилляция предсердий, болезни легких и деменция, сообщает журнал Lancet.
