Нам всем нужно уметь отдыхать.
Проблема нового века состоит в том, что люди перестали отдыхать, а только лишь нагружают себя делами. И это может негативно сказаться на здоровье.
Так, если вы берете сверхурочную работу в течение 10 лет, то риски инсульта возрастают на 45%. Причем инсульт последние годы значительно «помолодел». Поэтому специалисты советуют отказаться от многочасового труда не только тем, кому уже за 50 лет, но и тем, кто младше.
Стресс может заставить сердце работать интенсивнее и повысить кровяное давление,
— цитирует ученых журнал Stroke.
В этом случае возрастает риск кровоизлияния в мозг и образования тромба. Он приведет к нарушению кровообращения зоны мозга и гибели нервных клеток.
