В этом деле точно не до веселья.
Некоторым россиянам лучше отказаться от купания в Крещение. Не стоит верить тому, что ледяная вода приносит лишь пользу: тем, у кого имеются проблемы с давлением, сердцем, какие-либо виды аллергии, а также людям старше 65 и детям, не стоит бежать к проруби.
Об этом рассказала доцент Сеченовского университета Наталья Семененко. По ее словам, купание в проруби — это один из видов закаливания, поэтому пользу он приносит тем, кто полностью здоров.
Перед окунанием необходимо подготовиться. Сначала обтирать себя мокрым полотенцем, затем постепенно обливаться водой, понижая ее температуру. После того как вы окажетесь у проруби, не стоит спешить прыгать в воду. Надо настроиться и рассчитать свои силы.
Оптимальное время нахождения в проруби — около 1 минуты. После выхода необходимо вытереться насухо, одеться в сухую теплую одежду и обувь, можно выпить горячего чая. Нельзя употреблять алкоголь после купания,
— сказал эксперт РИА Новости.
