Спасет лишь чувство меры.
В день нужно выпивать по два литра воды, гласит штамп диетологии. Но слепо верить в это не следует: вопрос в том, какую воду вы пьете.
Например, безусловно полезна минеральная вода. Однако вливать ее литрами в себя нельзя. Врач Андрей Якушев сообщил, что из-за большого количества натрия в минеральной воде злоупотребление ей приведет к отекам. Микроэлемент как магнит стягивает на себя всю жидкость из организма, и вскоре после питья будут заметны изменения под глазами, на ступнях, да где угодно!
Поберечься от «пузыриков» стоит и тем, у кого есть проблемы с гипертонией, хронической сердечной недостаточностью, заболеваниями почек и циррозом печени. Но при этом есть исключения.
Минеральная вода используется с целью коррекции уровня электролитов, что особенно полезно для людей с клинической картиной дегидратации или обезвоживания. Здоровым гражданам такая вода тоже не навредит, однако злоупотреблять ей, как и любыми другими продуктами, не стоит,
— сообщил эксперт Gazeta.ru.
