Риск смертельного заболевания снижает активность.
Женские заболевания беспокоят представительниц прекрасного пола во всем мире, и ни одна не застрахована от страшного диагноза. Тем не менее ученые утверждают, что есть способ существенно снизить риск.
Оказывается, избежать онкологии молочной железы можно, если больше двигаться. Специалисты провели исследование с участием 48 тысяч женщин из Великобритании в возрасте от 39 лет до 71 года. Испытуемых попросили вести обычный образ жизни и отслеживали их здоровье с помощью фитнес-браслетов.
В течение пяти с половиной лет женщины были под наблюдением. По прошествии этого времени у 836 из них был обнаружен рак молочной железы. У тех же, кто уделял легкой физической активности более 5 часов 45 минут в день, риск развития рака груди снизился на 21%.
Ученые отметили, что такая активность легко достижима, если ходить пешком на работу и домой, гулять в обеденный перерыв и проводить время за готовкой, мытьем посуды или уборкой. Исследование опубликовано в Journal of Physical Activity and Health.
