Последствия будут неприятные.
Обычный завтрак может обернуться катастрофой, если включить в него один продукт. Врач-диетолог Наталья Круглова объяснила, что следует убрать из первого приема пищи раз и навсегда.
По словам эксперта, здоровый человек может начинать свой день с любых продуктов без последствий. Но для людей с проблемами пищеварительной системы обычный завтрак принесет массу дискомфорта.
Например, голодный желудок не перенесет любые цитрусовые, включая их сок. Фрукты стимулируют выработку соляной кислоты. Поэтому после их употребления возникают изжога, тянущие боли в области желудка, отрыжка.
Круглова предостерегла и от крепкого кофе без молока, сладостей, выпечки и газировки натощак. Из-за этих продуктов уровень сахара в крови буквально скачет, а также появляются изжога, тяжесть и вздутие.
И, конечно, натощак врачи не рекомендуют пить алкоголь — это удар по всем органам и системам. Но с этим напитком и на сытый желудок лучше быть аккуратнее,
— заключила эксперт в интервью «Прайм».
