Невролог объяснил, в чем причина.
Сотни тысяч россиян ежедневно мучаются от головной боли, тщетно пытаясь понять, что же вызвало недомогание. На поверхности такие причины, как недосып или погодные изменения, но есть и более неожиданные факторы.
Как оказалось, мозг может «взбунтоваться» из-за привычки пить недостаточно воды. У тех, кто пьет меньше, кровь становится более вязкой, и кровоток замедляется. Мозг при таком сценарии недополучает питательные вещества, объяснил врач-невролог Павел Хорошев.
В абсолютном большинстве случаев головная боль, которая возникает из-за нехватки воды в организме, лечится очень легко. Для этого нужно привести в норму количество выпиваемой за день воды,
— отметил специалист в беседе с радио Sputnik.
Причем норма жидкости может различаться в зависимости от времени года. Эксперт советует выпивать от 2 до 2,5 литра воды в день зимой. Летом минимальная планка — 2,5 литра, но лучше больше из-за жары.
