Чем чревата посменная деятельность.
Классическая пятидневка с восьмичасовым графиком сейчас доступна не всем. Миллионы россиян трудятся в круглосуточных магазинах, на режимных объектах и той же РЖД. В ночь, сутки через двое, неделя через неделю. Чего только не придумали работодатели!
А между тем именно классическая пятидневка наименее вредна для здоровья. Эндокринолог Ольга Павлова аргументировала это исследованием американских ученых. Результаты работы подтвердили: «выходные-отсыпные» влияют на продолжительности жизни. В худшую сторону.
Медики провели эксперимент на крысах. Им изменили ритм кормления и стали выключать свет на шесть часов раньше привычного.
В результате у крыс, вынужденно поменявших циркадные ритмы, во время сна перестало снижаться давление (что должно происходить в норме). Увеличился риск инсультов, снизилась продолжительность жизни. После таких новостей еще десять раз подумаешь, стоит ли менять привычный режим дня во время отпуска,
— пишет врач у себя в Telegram-канале.
