Такое действия может привести к появлению чувства неудовлетворенности.
Постоянная неспособность сосредоточиться на текущих задачах может приводить к возникновению вредных привычек и нерациональному потреблению, установили исследователи из Американской психологической ассоциации. Согласно статье в Journal of Personality and Social Psychology, человек, который часто отвлекается, подвержен большему риску покупки ненужных вещей и злоупотребления потреблением.
Руководитель исследования, Стивен Ли Мерфи из Гентского университета, подчеркивает, что неспособность сосредоточиться приводит к неудовлетворенности, которую люди пытаются компенсировать через приобретение товаров.
В ходе эксперимента, в котором приняли участие 122 человека, преимущественно женщины в возрасте от 18 до 24 лет, участникам было предложено сначала высказать ожидания от приема пищи, а затем съесть обед в одном из трех условий: сосредоточившись на еде, отвлекаясь на видео или играя в тетрис. Те, кто ел, отвлекаясь на видео и игры, отметили меньшую удовлетворенность от еды и склонность к последующим перекусам. Этот феномен исследователи назвали «гедонической компенсацией».
В дополнение к основному эксперименту, исследователи наблюдали поведение 220 человек в возрасте от 18 до 71 года на протяжении недели, чтобы изучить влияние отвлечений на другие аспекты жизни. Выяснилось, что люди, отвлекающиеся во время выполнения задач, испытывают меньшее удовлетворение и стремятся искать новые источники удовольствия, что также может привести к нерациональному потреблению и возникновению вредных привычек.
Эти выводы подкреплены другими исследованиями в данной области. Например, в работе, опубликованной в журнале Psychological Science, учёные из Университета Торонто выяснили, что многозадачность снижает качество выполнения задач и повышает уровень стресса. Другой исследователь, профессор Глория Марк из Университета Калифорнии, в своем исследовании показала, что такие действия могут приводить к выгоранию и снижению продуктивности.
В более раннем исследовании, проведенном в Университете Лондона, установлено, что отсутствие сосредоточенности на рабочем месте снижает IQ на 10 пунктов — эффект, сравнимый с последствиями бессонной ночи. Эти данные указывают на серьезное влияние отвлечений не только на профессиональную деятельность, но и на повседневную жизнь людей, включая их психологическое и физическое здоровье.
