Не позволят себе даже молока выпить
В период майских праздников все пытаются выехать на природу, отведать шашлыков и расслабиться, забывая о том, что чревоугодие может принести вред.
После длительных застолий необходимо восстановиться, поэтому подойдет щадящая диета, сообщила врач-диетолог Ирина Мансурова. Ее надо соблюдать семь-десять дней, чтобы организм смог избавиться от всех токсинов.
В этот период надо исключить любой фастфуд, все жирное, копченое, жареное, кислое и острое. Лучше убрать грибы, шоколад и конфеты. А вот на столе лучше оставить воду, сухари, куриный бульон, курицу на пару или рыбу.
Молоко и молочные каши разрешены через две недели. Кисломолочные продукты можно употреблять раньше, но перетертые, в виде запеканок, без искусственных добавок,
— цитирует эксперта «Вечерняя Москва».
