Неудобная обувь может быть смертельно опасной даже в долгосрочной перспективе
Большинство людей пренебрегают не только удобной обувью, но и затягивают с ее сменой по сезонам. Делать это нужно вовремя и обязательно, иначе можно заработать множество различных заболеваний.
О том, какую обувь лучше носить осенью и каких неприятностей она поможет избежать рассказала врач-ортопед Антонина Завадская. Всегда нужно носить обувь по размеру и не важно, сапоги это или летние легкие сандалии. Неправильно подобранный размер может нарушает равновесие и может привести к падению и как следствие, к серьезным травмам.
Не стоит покупать слишком узкую обувь это может навредить ногтям и суставам на пальцах ног, что нарушает работу всех суставов, начиная с коленных и заканчивая всем позвоночным столбом. Лучше всего выбирать обувь из натуральных материалов, таких как кожа. Также стоит обращать внимание на стельку, она должна быть мягкой и эластичной. От каблуков также стоит отказаться, так как каждый сантиметр каблука увеличивает нагрузку на позвоночник на 10 кг.
"Если у человека уже есть проблемы с суставами, то лучше всего приобретать обувь с ортопедической стелькой", -поделилась медик.
Завадская также рекомендовала при любых проблемах с суставами обращаться к ортопедам, так как своевременная медицинская помощь поможет избежать многих проблем.
