Вот что вам поможет.
В дни перемены погоды многие люди страдают от головных болей, скачков давления и апатии. Врач-кардиолог Наталья Гаврилова считает, что неприятных симптомов можно избежать. Нужно лишь немного скорректировать повседневные привычки.
Специалист рекомендовала чувствительным к погоде людям пить больше воды и полностью исключить кофе.
Тем, у кого в этот период давление понижается, поможет контрастный душ. А россиянам, для которых проблемой является повышенное давление, эксперт посоветовала принимать успокоительные средства — валериану, пустырник и травяные чаи.
Желательно отказаться на время от активной работы в пользу покоя и глубокого подконтрольного дыхания,
— поделилась кардиолог в беседе с «Ридусом».
