Михаил Галустян поделился своими методами поддержания хорошего самочувствия и физической формы.
44-летний Михаил Галустян, недавно удививший поклонников резким похудением, поделился своими методами поддержания хорошего самочувствия и физической формы в интервью «Газете.Ru». Главным секретом актер называет дисциплину, которая стала неотъемлемой частью его жизни.
«Я долго шел к этому, несколько лет вырабатывал привычку правильно питаться, заниматься спортом — даже элементарно дома по утрам, но ежедневно делать упражнения, соблюдать какие-то важные утренние ритуалы, медитировать под хорошую музыку», — рассказал Галустян.
Он признается, что процесс был непростым, однако со временем он смог адаптироваться к такому распорядку и ощутить положительные результаты.
Интересно, что в июне 2024 года актер резко похудел и изменился до неузнаваемости, что стало темой для обсуждений. Михаил признался, что отказ от любимого шашлыка сыграл ключевую роль в его трансформации. Галустян подчеркивает, что хотя путь к идеальной форме требует усилий, результаты и улучшение самочувствия стоят того.
