Наука

Многие совершают опасную ошибку: как есть арбуз, чтобы не угробить здоровье

globallookpress.com
globallookpress.com

Арбуз может принести много вреда, если его неправильно употреблять

Диетолог Анастасия Тараско рассказала, как правильно есть арбуз, чтобы не навредить организму. Многие люди любят есть эту ягоду в прикуску с чем-то. Чего категорически не стоит делать, так как организм попросту запутается, какой фермент вырабатывать для переваривания.

Арбуз не стоит употреблять в качестве десерта для мяса и другой жирной пищи. Это может вызвать тяжесть и вздутие живота. Арбуз стоит есть отдельно от всего и соблюдать меру, потому что эта ягода содержит большое количество фруктозы, что не очень полезно для печени.

В ягоде содержится 4, 5 грамма фруктозы на 100 грамм. Дневная норма для человека составляет всего 40 грамм, так что не стоит переедать, иначе даже самая полезная плод может нанести непоправимый вред.

🔥
😁
👏
🤔
💩