Но не все еще потеряно.
Миллионы худеющих совершают эту ошибку и никогда не достигают желаемого результата. Эндокринолог Софья Цатурян объяснила, какой метод не стоит денег россиян.
По словам специалиста, диеты и БАДы не способны ускорить обмен веществ. Это всего лишь маркетинговая уловка. Метаболизм человека — это химические реакции, поддерживающие жизнь в живом организме. Управлять ими невозможно.
Вы можете узнать о своем метаболизме, введя некоторые данные в онлайн-калькулятор. Но не стоит думать, что на метаболизм можно повлиять при помощи питания,
— заявила специалист в интервью «Лента.ру».
А вот физические нагрузки способны повлиять на обмен веществ. Работает простое правило — чем больше в теле мускулатуры и чем меньше жира, тем быстрее метаболизм. Мышцы потребляют намного больше энергии в состоянии покоя, нежели жир.
