Человек в такие дни истощен.
Многие временами чувствуют необъяснимую усталость. Порой не помогают ни здоровый сон, ни прогулки на свежем воздухе. Все дело в дате на календаре.
Февраль назван самым тяжелым месяцем в году для организма человека. Врач-эндокринолог Наталия Кирдянкина связывает свою теорию с психологической усталостью людей от зимы. Несколько месяцев холодов, ветра и недостаток солнечного света утомляют почти всех.
Сезон определяет и накопившийся недостаток витаминов. Их дефицит, в свою очередь, приносит заболевания ОРЗ и ОРВИ.
Все факторы вместе порождают «зимние депрессии» — расстройствами страдают до 10% людей, пишет «Доктор Питер». По мнению эндокринолога, в феврале необходимо снижать нагрузку на работе, расширять меню фруктами и овощами и избегать стресса.
