Врач объяснил, в чем его польза.
Большинство россиян пьют этот напиток каждый день. Но мало кто знает, что помимо приятного вкуса он несет много пользы и спасает от болезней, известных как «тихие убийцы». На такое способен обычный чай.
Прежде всего, напиток снижает артериальное давление. Всего две кружки в день могут снизить риск инсульта на 32%. Чай способен спасти и от диабета, уменьшив уровень сахара в крови.
Связь между диабетом и чаем стала предметом многочисленных исследований в последние годы. Результаты показывают, что он снижает уровень сахара в крови и стимулирует выработку инсулина, а это означает, что он имеет двойную пользу, когда речь идет о снижении риска диабета. Но главное помнить, что важно придерживаться здоровой диеты и минимизировать влияние сахара на здоровье, что означает пить чай, но избегать печенья и излишнего употребления сладкого,
— заявила диетолог Ким Пирсон в интервью The Sun.
По словам эксперта, зеленый чай богат катехинами и полифенольными соединениями. Они способы уменьшить воспаление, расширить сосуды головного мозга и улучшить его питание.
