Достаточно включить его в свой рацион.
Кому из нас не хотелось жить как можно дольше. А ведь жизнь реально можно продлить на несколько лет, или 20%. Этому способствует антиоксидант астаксантин. Ученые определили, что он активирует особый ген долголетия. Он борется с клеточным старением, повреждением ДНК, болезнью Альцгеймера, старением кожи и укрепляет иммунитет.
Несмотря на то что продолжительность жизни определяется генетикой, ее также можно регулировать здоровым образом жизни. Так, исследователи изучали нейропротекторные свойства астаксантина в стареющем мозге и обнаружили, что антиоксидант содержится в трех видах продуктов питания. Вещество увеличило продолжительность жизни круглых червей на 20%.
Согласно исследованию 2017 года специалистов из Онкологического центра Гавайского университета, человек тоже может активировать ген. Достаточно включить в свой рацион креветок, раков и криль.
