Иммунитет укрепится в разы.
Продлить жизнь можно без диет, спорта и ограничений. Известный врач-кардиолог Александр Мясников объяснил, какой простой метод позволяет дольше оставаться здоровым.
По словам специалиста, советский учебник академика Минха по гигиене гласит: комнатная температура днем должна быть +18 градусов, а спать ночью нужно при +13 градусах. Закаливание в таком элементарном виде укрепляет иммунитет и продлевает жизнь.
Из клинических случаев я знаю, что у людей, занимающихся моржеванием постоянно, состояние иммунитета значительно лучше. Если у тебя крепче иммунитет, то многие болезни обходят стороной,
— объяснил специалист «Национальной службе новостей».
При этом на популярные криокамеры надеяться не стоит. Эксперт уверен: они дают ощущение шока, но глубоко в организм жидкий газ не проникает. Гораздо эффективные обычные методы закаливания.
