Как защитить себя в сезон простуд? На самом деле все очень просто.
С наступлением осени люди все чаще чувствуют дискомфорт и испытывают не самые приятные эмоции. В этом нет ничего удивительного, ведь с каждым днем закат наступает раньше, а погода на улице меняется к худшему. В столь мрачной обстановке довольно трудно найти повод для счастливой улыбки.
Вот только проблемы на этом не заканчиваются. С начала сентября начинает свирепствовать сезон простуд, который длится довольно значительное время. Некоторым удается полностью избежать инфекций, другие же весьма часто жалуются на недомогание. Казалось бы, подобная разница совершенно невозможна.
Терапевт Андрей Кондрахин объяснил в беседе с «NEWs», что заболеть может абсолютной любой человек. Тем не менее, существует несколько хитростей, которые легко помогут избежать неприятного исхода. Самое главное – никогда не забывать о профилактике гриппа и других вирусных заболеваний.
При этом делать ничего особенного не требуется. Как оказалось, одним из способов профилактики является проветривание помещений. Врач уточнил, что лучше всего, если человек не станет выходить из комнаты во время этого процесса. В частности, даже зимой имеет смысл спать с полностью открытым окном.
Подобные действия хотя и кажутся несколько безумными, все же требуются для закаливания. Однако не следует выходить за рамки. В том случае, если открытое настежь окно приносит дискомфорт, стоит немедленно отказаться от этого плана.
