Диетолог София Кованова рассказала, что отказ от супов не навредит вашему здоровью и даже может помочь сбросить вес. Узнайте, почему супы не являются обязательной частью рациона и как организовать правильное питание без популярных блюд.
Обычно в рацион не включают слишком сладкие или жирные продукты питания, ведь от них нет абсолютно никакой пользы для организма. Это вредно и бессмысленно, а значит стоит исключить из меню. Однако, как оказалось, есть заметно более важная вещь, о которой часто забывают в погоне за здоровьем.
Об этом диетолог София Кованова рассказала в беседе с журналистами издания «NEWs». Речь идет о том, что часть блюд в меню необязательно должны быть горячими. Например, нет ничего страшного, если человек решил отказаться от супов. Они безусловно полезны для пищеварения, но вовсе не незаменимы.
В мире существует огромное количество людей, которым не особенно нравится суп. Тем не менее, зачастую они вынуждены его употреблять, чтобы не столкнуться с неприятными последствиями. По словам Софии Ковановой, наши бабушки не были с нами так честны, как нам бы хотелось. На самом деле полный отказ от первого блюда не повлечет за собой никаких последствий.
Куда более вероятно, что человек просто похудеет без супа в рационе, ведь данное блюдо очень калорийно. При этом классический борщ в целом не особенно полезная пища, ведь его часто делают на жирном бульоне, мясе и с добавлением картофеля. Для человека, желающего питаться правильно, от такого удовольствия лучше отказаться.
Правильное питание организовать сложно, но по силам каждому. Очень важно учитывать многие нюансы, чтобы не столкнуться с неприятными последствиями. А своевременное обращение к специалисту мигом решит массу проблем.
