Пейте больше жидкости – будете здоровы и стройны. Так ли это на самом деле?
Несмотря на регулярные заявления врачей, многие до сих пор не полностью осознают важность питьевой воды для организма человека. Хуже того, люди обычно даже не верят, что всего один стакан жидкости может оказать чудо-эффект. Тем не менее, подобный результат действительно вполне возможен.
При этом никакой магии для чудодейственного исцеления не потребуются. В конце концов, специалисты давно выяснили, что вода стимулирует полную регенерацию тканей и всех функциональных процессов организма. В том числе, пищеварение, усвоение питательных веществ и выведение шлаков и токсинов.
Неудивительно, что стакан воды перед едой способствует похудению. Хотя для достижения цели все равно придется приложить некоторые усилия. Дело в том, что употребление жидкости скорее служит небольшим дополнением к списку задач, а не является основным вопросом. Избавиться от лишнего веса помогут тренировки и эффективная диета.
Стоит отметить, что питье воды перед едой особенно полезно для пожилых людей. Молодые люди также смогут ощутить чудо-эффект, но он будет не так заметен, как в другом случае. Однако в этом нет ничего плохого, ведь у пенсионеров с избыточным весом зачастую не так много шансов исправить ситуацию. Для них физическая активность может быть затруднительна.
По информации издания «Белновости», польза чистой воды для организма практически неоспорима. Тем не менее, если у человека все еще есть какие-либо сомнения, то небольшой эксперимент не повредит. Спустя время станет очевидно, что с каждым разом голод ощущается все меньше.
