Добавляйте его в еду, и здоровье улучшится.
По статистике, мужчины живут меньше женщин, а потому заботиться о них просто необходимо. Один из главных секретов долголетия раскрыл врач-кардиолог Александр Мясников.
Знаменитый доктор посоветовал всей сильной половине человечества чаще употреблять в пищу тыквенные семечки, поскольку в них содержатся важные компоненты — селен и цинк. Так, во многих государствах, где наблюдается дефицит этих двух микроэлементов, мужчины живут в среднем на 2–3 года меньше.
В эфире программы «О самом главном» на канале специалист упомянул, что цинк улучшает работу сердца и нужен для профилактики рака простаты. А селен принимает участие в синтезе тестостерона. Его эксперт советует принимать не в виде добавок, а в составе продуктов питания.
