Психиатр рассказал, почему этого лучше избегать.
Сон на спине может привести к страшным последствиям. Мышцы способны расслабиться так, что человек испугается не на шутку. Психиатр и психотерапевт Руслан Воробьев рассказал, почему спать на спине — плохая идея.
По словам эксперта, подобное положение тела — верный способ приблизить сонный паралич. В этом состоянии человек находится в сознании, но не может шевелиться и говорить. При этом приступ иногда сопровождается галлюцинациями, ощущением чужого присутствия в комнате, удушьем и сильным испугом. Если человек склонен к сонному параличу, лучше спать на боку или на животе.
Помимо этого, к приступу приводит недостаток сна, стресс, эмоциональные расстройства и бессонница. Часто люди откладывают сон, поскольку боятся неприятных переживаний. Но это негативно сказывается на здоровье,
— добавил эксперт в интервью агентству «Москва».
