Главное — не заниматься самолечением.
С наступлением дачного сезона число травм значительно возрастает, особенно среди любителей садово-огородных работ. Как пояснил порталу «Утро Новости» ортопед Иван Кучеев, основные причины тому — несоблюдение техники безопасности и переоценка своих сил. Чаще всего травмы случаются во время строительства и ремонта, работы с электроприборами, такими как бензопилы, болгарки, газонокосилки.
Перед началом строительных работ на даче важно запастись средствами индивидуальной защиты: касками, очками, прочной обувью. Одежда должна быть не слишком свободной, чтобы избежать попадания в острые части инструментов. Работая на высоте, следует быть особо осторожными из-за риска падения. Частыми являются ожоги от соприкосновения с горячими поверхностями или водой в бане.
Однако большинство обращений дачников в медицинские учреждения связано с менее серьезными травмами: порезами, незначительными ранами, растяжениями связок, переломами лодыжек, лучевой кости. Спинные боли чаще всего возникают из-за обострения хронических заболеваний, таких как артриты и остеохондроз. Людям с такими проблемами следует помнить, что физическая нагрузка должна увеличиваться постепенно.
Необходимо делать перерывы каждые 30-40 минут, чтобы избежать перенапряжения. Спина должна быть прямой, а для прополки лучше использовать наколенники. Корсеты не рекомендуется носить, так как они снижают нагрузку на мышцы, которые должны работать.
Если при работе на даче появляется рана, важно провести качественную обработку: очистить от загрязнений, удалить инородные тела и дезинфицировать. При нагноении необходимо обратиться к хирургу, так как может потребоваться хирургическая обработка и введение противостолбнячной сыворотки.
«Споры столбняка распространены повсеместно. Поэтому при любой ране стандартно вводят противостолбнячную сыворотку. Это процедура, которую выполняют в поликлиниках и травматологических пунктах», — пояснил врач.
При травмах на даче можно обратиться в местный фельдшерский пункт для оказания первой помощи. Симптомы перелома могут напоминать ушибы или повреждения связок, поэтому важно сделать рентген для точного диагноза. Если боль, отек и деформация не проходят несколько дней, следует незамедлительно обратиться к врачу.
Рекомендации для садоводов:
- Используйте защитное снаряжение при строительных и ремонтных работах.
- Носите удобную и плотную обувь, а одежду подбирайте по размеру.
- Работайте на высоте только с устойчивыми лестницами и стремянками.
- Избегайте перегрева и ожогов, будьте осторожны в бане.
- Делайте перерывы каждые 30-40 минут при длительной работе.
- Работайте на коленях, чтобы избежать перегрузки спины.
- Не носите корсеты, чтобы мышцы спины работали самостоятельно.
- Проводите качественную обработку ран и следите за их состоянием.
- При подозрении на серьезную травму сразу обращайтесь к врачу.
