Также нельзя забывать про кремы и питьевой режим.
В жаркую погоду детям необходимо носить панамку из натуральной ткани, чтобы избежать солнечного удара. Об этом сообщил врач-педиатр, кандидат медицинских наук Евгений Тимаков.
Медик объяснил, что солнечный удар может привести к серьезным последствиям для здоровья ребенка. Чтобы этого избежать, необходимо тщательно подходить к выбору одежды и средств защиты. Панама или легкий головной убор станут надежной защитой от прямых солнечных лучей.
Кроме того, врач настоятельно рекомендует использовать солнцезащитные кремы, которые должны соответствовать возрасту ребенка и типу его кожи. Наносить крем следует за 15-20 минут до выхода на улицу, обновляя его каждые два часа, а также после купания или интенсивного потоотделения. Кремы с высоким уровнем защиты SPF обеспечат максимальную безопасность.
Еще один важный совет от Евгения Тимакова – ограничение времени нахождения на солнце. Особенно это актуально в период с 10 до 16 часов, когда солнечная активность на пике. В это время лучше находиться в тени, играть под навесами или использовать зонты.
Врач также отметил, что помимо физических средств защиты, важно следить за состоянием ребенка. При первых признаках перегрева – таких как покраснение кожи, повышенная температура, слабость или головокружение – необходимо сразу же перевести ребенка в прохладное место, дать попить воды и обратиться за медицинской помощью.
«Старайтесь чаще находиться в тени и всегда носите с собой воду. Если у ребенка меняется настроение, он становится вялым и апатичным, необходимо немедленно уйти в прохладное место и приложить к нему что-то холодное. Вода должна быть всегда под рукой», — подчеркнул в беседе с «Утро Новости» Тимаков.
