Плохое самочувствие достанется каждому.
Головная боль, слабость и плохое настроение возникают не только после бурной вечеринки — причина может скрываться в обычных продуктах с вашего стола. Состояние, похожее на похмелье, могут вызвать самые любимые вкусности.
Общий тонус организма испортят... сладости. Конфеты и шоколад давно записали в антидепрессанты, но именно эти виды «допинга» могут вызывать тоску и недомогание. Такое состояние называют углеводным похмельем. Российские диетологи подсчитали: в день можно съедать не больше 50 граммов сладкого.
Когда человек долго не ест сладкого, у него начинает портиться настроение, появляется агрессия, раздражительность или подавленность. Может возникать головная боль, повышенная утомляемость, тремор рук. Человек съедает конфетку, и симптомы проходят на час-полтора. В результате приходится постоянно поддерживать настроение с помощью сладостей,
— отметила в эфире радио Sputnik диетолог Татьяна Жаровская.
