Диетологи советуют питаться правильно.
После 50 лет организм человека начинает стареть, поэтому нужно всячески поддерживать его различными полезными продуктами и витаминами. А от этого стоит отказаться вовсе.
Продукты, которые должны оказаться в стоп-листе, перечислила врач-терапевт Татьяна Чернышева. По ее мнению, убирать нужно сладкое, куда входят десерты с красителями; жирные и калорийные торты и выпечка; газированные напитки и иные кондитерские товары с высоким содержанием сахара.
Во-первых, употребление большого количества сладостей может спровоцировать риск развития сахарного диабета. Во-вторых, чем старше человек, тем сложнее ему переваривать углеводы,
— поясняет специалист.
Бесконтрольное употребление сладкого приведет еще и к другой проблеме — «сахарному лицу», то есть покраснениям, пигментации и тусклости. Всегда можно заменить сладкое полезными ягодами и фруктами, пишет VM.RU.
