Лучше не рисковать здоровьем.
Сон после сытного обеда кажется многим пределом мечтаний. Найти время на это практически невозможно. Однако мечта опаснее, чем мы привыкли думать. Регулярный сон в дневное время вызывает неизлечимые болезни.
Ученые из Калифорнийского университета пришли к устрашающему выводу. Дремота нарушает работу мозга и увеличивает риск развития Альцгеймера.
В дело вступает простая закономерность: чем длительнее и чаще человек спит днем, тем вероятнее появление болезни. При этом у любителей подремать после обеда с возрастом продолжительность сна увеличивалась на 11 минут.
Исследователи наблюдали за 1,4 тысячи добровольцев в течение 14 лет. И результаты 75,7% не обрадовали. Уже через шесть лет у 24% из них развилась деменция. Согласно исследованию, те, кто отправлялся в царство Морфея днем дольше чем на час, подвергались риску развития болезни Альцгеймера на 40% чаще остальных.
