Возможно, проблему можно легко решить витаминами.
Частая усталость, приступы головокружения, нехватка сил — это не всегда признак депрессии. Причина может скрываться глубже. Достаточно посмотреть на себя в зеркало.
Бледная кожа также является симптомом нехватки железа в организме. Анемия — явление распространенное. Этим страдают люди не только с рядом хронических заболеваний, но и те, кто питается неправильно. Железо есть в мясе, орехах, овощах и рыбе. Если этих продуктов недостаточно в ежедневном рационе, то это сказывается на самочувствии.
Как отметила врач Елена Богатова в беседе с изданием «Pravda.ru», поэтому людям рекомендуется регулярно сдавать общий анализ крови. Если они укажут на недостаток железа, то проблему может решить прием обычных витаминов.
